Nisu krive godine

Ne mirite se sa konstatacijama tipa: A šta očekuješ u tim godinama? Naravno da će nešto da te muči. Šta to znači? Da li treba da se pomirimo sa tim da imamo neke tegobe samo zato što imamo neke godine? Starost nije bolest, ali mnoge bolesti idu s godinama zbog kumulativnog efekta koji su napravili loša ishrana, stres, izostanak prevencije komplikacija.

Naše telo nije besmrtno, ali jeste jedna savršena mašina. Ukoliko ga redovno održavamo, lakše će se boriti sa bolestima, teže će se razvijati komplikacije i imaćemo bolji kvalitet života, a onda je verovatnije da ćemo duže i lepše živeti.
Promene nikada nisu lake. Male promene u životnim navikama mogu puno da pomognu telu da se bolje oseća. Preuzmite kontrolu i izbegnite najčešće opravdanje: Ma umreću već od nečega. Zašto da se odričem nekih uživanja? Evo zašto. Uz malo više truda i samodiscipline moći ćete baš to – da uživate.
Brinite o sebi, mi ćemo o Vama.