Mnogobrojne studije u svetu, ali i iskustvo u lečenju u Srbiji, pokazali su da nizak nivo vitamina D3 može dovesti do većeg rizika od infekcije korona virusom ili do težih formi bolesti. Vitamin D3 je od početka uključen u protokol lečenja bolesti COVID-19, a on je veoma važan za rizične grupe i u preventivne svrhe, […]

Preporučeni dnevni unos vitamina i minerala za starije osobe je sličan kao i kod mlađih osoba, ali obzirom na to da starije osobe češće koriste razne lekove, kod njih se može lakše javiti deficit određenih vitamina i minerala. Veoma je važno da se oko izbora suplemenata obavezno konsultujete sa farmaceutom ili lekarom, kako biste koristili […]

Stiže nam zima i hladno vreme te samim tim moramo posebno posvetiti pažnju tome da obezbedimo organizmu dovoljno neophodnih vitamina i minerala.

Ceo svet se suočava sa problemom koji je više od same pandemije – stres, napetost, anksioznost, poteškoće u spavanju, sada možda više nego ikada prisutni su u našim životima. Idemo na spavanje, isključimo svetlo ali mozak se ne isključuje, nastavlja da se ubrzava dok se beskonačno vrpoljimo u krevetu bez nade da zaspimo. Gotovo svako […]

Bol u grlu je simptom upale sluznice grla i same prehlade koji se javlja tokom jesenjih i zimskih dana, ali se neretko može javiti tokom cele godine. Obično je udružen sa simptomima zapaljenja sluznice nosa i sinusa. Uzročnici upale ždrela mogu biti virusi, bakterije kao i gljivice. Najčeši uzročnik je upravo virusna infekcija u 90% […]

Nervozno crevo je najčešći funkcionalni poremećaj probavnog sistema. Sa profesorom gastroenterologije, dr Ivanom Nikolićem, razgovarali smo o tome kako efikasno rešiti ovaj neprijatan problem koji se povremeno ili stalno javlja kod čak 70% opšte populacije. Koji su najčešći uzroci za pojavu nervoznog creva? Uzrok bolesti nije do kraja razjašnjen. Faktori koji igraju ključnu ulogu mogu […]

Da li se osećate umornije, bezvoljnije, nervoznije? Da li se brže zamarate i imate nesanicu? Kako da znate kada je umor znak za uzbunu? Odgovor na ova pitanja leži upravo u oksidativnom stresu. Pod uticajem brojnih faktora kao što su virusne infekcije, pušenje, alkohol, nezdrava hrana, stres na poslu, hronične bolesti, UV zračenje, zagađenje u […]

Kada čujete reč dijabetes prvo na šta pomislite je visok nivo šećera u krvi. Nivo šećera u krvi, često je veoma potcenjena komponenta zdravlja. Kada je nivo šećera iznad granice normale duži vremenski period, može doći do razvoja dijebetesa. Koliko je važno redovno kontrolisati nivo glukoze svedoči i podatak da 30% pacijenata  u trenutku postavljanja […]

Infekcije respiratornog sistema predstavljaju najčešće infekcije u humanoj populaciji. Respiratorne infekcije se veoma brzo šire, jer se prenose kijanjem, kašljanjem ili neposrednim kontaktom obolelih sa zdravim osobama. Od akutnih respiratornih infekcija deca prosečno obole u proseku 4-7 puta godišnje, dok ona koja borave u dečjim kolektivima (jaslice, vrtići, škole…) značajno češće. Ne sme se zanemariti […]

Osteoporoza predstavlja najčešću metaboličku bolest kostiju od koje boluje čak 8-10% svetske populacije. U slučaju osteoporoze dolazi do progresivnog smanjenja mineralne gustine (mase) kosti, kao i do oštećenja  strukture kosti što dovodi do smanjenja čvrstine kostiju, povećava fragilnost kostiju i sklonost za nastanak preloma. Osteoporoza pogađa i muškarce i žene , ali su žene, posebno […]